MARCHA NÓRDICA

Dar un paso tras otro con la ayuda de dos bastones: al contrario de lo que parece, el 'Marcha Nordica' no es solo un anglicismo para definir 'caminar con el soporte de dos palos'; es mucho más: se trata de una disciplina deportiva bastante técnica y con muchos beneficios para salud. Consiste en caminar, acompañando la zancada con la ayuda de dos bastones, que, a su vez, ayudan a impulsar y acelerar el ritmo.

Es, además, un deporte económico -solo se necesitan los bastones- y que puede realizar gente de todas las edades y se puede adaptar a todos los niveles de exigencia.

Estos son solo algunos de los beneficios que aporta la marcha nórdica al cuerpo humano

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